Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Dr. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Dr. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. .

• Tugay Kerimoğlu, Zaha'nın tartıştığı takım
• CANLI| Real Madrid- Girona maçını
• Barış Alper Yılmaz'dan
• Samsunspor'da Gisdol: "Küme
• Galatasaray'dan TFF'ye flaş
• CANLI| Adana Demirspor- Kasımpaşa maçını
• Aston Villa - Chelsea
• Manchester City, Erling
• Galatasaray'da Aurier ve
• Samsunspor, Alfredo Morelos'e

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Dr. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. . Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir.