Doğa sporları ve beslenme

Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. . . Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. . . Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta.

• Çorum FK- Ümraniyespor
• Hasan Arat'tan Muçi açıklaması:
• İlker Yağcıoğlu'ndan Icardi ve Barış
• CANLI | Galatasaray
• Altay - Erzurumspor FK maçı
• Esenler Erokspor, Eyüpspor'dan Mustafa
• Adana Demirspor'da Rafal Gikiewicz'in
• Transfer Haberi |
• Burak Yılmaz'ın takımı Kayserispor transferde
• Adana Demirspor, Ankaragücü'nün eski

Doğa sporları ve beslenme

. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. . Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. . C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. . Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte.